Советы для женщин: как сжигать жир на животе, укреплять мышцы и поддерживать здоровье. Рекомендуется заниматься фитнесом 2-3 раза в неделю, делать растяжку после тренировок и употреблять плотный и полноценный завтрак. Также рекомендуется пить 2 стакана воды с лимоном утром натощак и не пить ничего после еды в течение 40 минут.